Steviadråper

 

Sweetleaf steviadråper søter og smaksetter maten din helt naturlig.

 

 

 

Dråpene er 100% naturlig og har ingen innvirkning på blodsukkeret.

I tillegg har de 0 karbohydrater og 0 kalorier.

Genialt!

 

Dråpene fra sweetleaf kommer i mange forskjellige smaker:

Sjokolade, Karamell, Vanilje, Nøytral steviasøt, Bær, Sitron, Sjokolade/bringebær, Appelsin, Aprikos, Cola, Hasselnøtt, Kanel, Cocos, Vannmelon & Peppermynte.

 

Mine favoritter er

 

Vannmelon utrolig god i et stort glass friskt vann med masse is!

 

Sjokolade/bringebær i cottagecheese/mager kesam... Smaker som en drøm.

 

Cola et par dråper i nøytral Farris å du har... cola!

 

Hasselnøtt i kaffe..med melk. :)

 

Vanilje i iskaffen, nam!

 

Sjokoladen brukes i Sebastians iskakao, han digger den!

 

 

 

 

 

 

Steviadråpene kan brukes som søtning i alt av bakst og desserter. Husk at de er meget konsentrert, så smak deg fram :)

 

Jeg bestiller mine fra Iherb.com. Søk under Wisdom Natural , så finner du di. Har det gamle designer på siden, med sort kork.

 

http://www.iherb.com/search?kw=stevia%20liquid&okw=stevia&rank=4#bid=WDN&p=1

 

 

Ina Kari



søte alternativer

Hei :)


Mange leter etter alternativer til den vanlige sjokoladen, gjerne noe som ikke inneholder så mye sukker. Her er de tingene jeg spiser i stede:




Kalorifri sjokoladesaus

Kalorifri sjokoladedipp

Stevia vanilje

Proteinpulver med sjokoladesmak

Alt fra iherb.


Hva kan du lage?


Mager Kesam med sjokoladesmak




Cottage Cheese med Vaniljedråper og bær/frukt




Fluff (eggehviter,vailjedråper og proteinpulver)




Blandt annet.

Du kan også ha frosne bær med sjokoladesaus, cc med fun light, protein kaffe osv.

Ellers så pleier jeg også å ha disse i skapet:

Peanøtt sjokolade

Kokos sjokolade

Peanøttkaker

Cookies

Nam nam nam :D

Bare velstand!

For en dag!

 

Kaffe med fine Punktum/Tilbords jenter, pakke i posten, super treningsøkt, besto eksamen med glans og jammen meg kom det ikke inn stipend fra lånekassen oxo. Så jeg har bare smilt i hele dag :)

 

 

 

 

Topper det hele med en fantastisk god kvelds, bok, sex and the city og ikke mindre enn fire bestillinger til Iherb ;) Er fri for det meste så det passer bra!

 

Både  sjokolade, te, calorifri sjokoladesaus/dip og proteinpulver kommer nå i posten til meg.

 

 

 

Har du ikke smakt disse er det virkelig på tide, de er kjempe gode!

 

Ha en super kveld!!

 



Mat Mat Mat

Et lite livstegn..

Blir lite bloggings i eksamenstiden.

 

 

Men her et litt mat!

Har forrandret litt på kosten den siste uken,ikke noe stort, bare litt mindre karbs og litt mer proteiner.

 

Frokost

 

 

Lunsj

 

 

Middag

 

 

 

 

Karbonadekjøttdeig, torsk, kylling, tunfisk, brokkoli, paprika, salat, tomat & agurk.

Fiber & proteiner.

I tillegg har det gårr en del mager kesam & cottage chees.

 

 

i å med at kosten er tilpasset meg og jeg har økt inntaket av proteiner og fiber når jeg har kuttet ut noe annet så har jeg ikke lidd noen nød ;) Har heller hatt mer mat på fate enn mindre.

Det er bestandig lurt å få noen til å sette opp dietkost etter ditt behov om du skal på diett!

 

 

Nå skal vi suse ut. Sebastian skal i barnehage og jeg skal ned på punktum å finne showantrekk til i morgen ;) Husk moteshowet :)

 

 



Iherb favoritter

Hei :)

 

 

Jeg får en del spørsmål om hva jeg bruker fra iherb, spesiellt hva jeg bruker som erstatning for andre sukker/søtsaker. Så da tenker jeg å lage en liten guide her da, så kan dere se.

 

 

 

Vanilje

 

 

Chocolate fudge brownie

 

Proteinpulver fra HealthSmart. Utrolig god på smak og passer til alt.

Jeg bruker de i kaffe, når jeg baker, i skyr/mager kesam osv.

De er billige, ca 80 kroner for en pose.

 

 

 

Sjokolade saus

 

 

 

Sjokolade dip

 

Walden farms kaolrifrie sjokolade saus og sjokolade dip!

Så utrolig gode,smaker sjokolade og er 0 kalorier. Himmel!!

Anbefaler virkelig å ha disse i hus ass ;)

 

 

 

Peanøttkaker

 

 

Peanøttsjokolade

 

Disse er fantastisk gode,begge to. Jeg pleier å ha de i hus til en hver tid.

Spiser de som andre spiser vanlig sjokolade. Mine favoritter er jo disse med peanøtter med de kommer jo i mange smaker,bare å prøve seg fram.

 

 

Dette er de søtsakerne jeg har i hus til en vær tid, så når det skal lages dessert ol bruker jeg de.

 

 

Å bestille fra Iherb er kjempe lett. Gå bare inn,finn de varene du har lyst på å legg i handlekurven. Bestill heller flere småpakker enn en stor. Dette fordi at vis du bestiller for uner 200 å mindre enn 1,8 kg så kan du slippe toll og velge den billigste fraktvarianten,da er det ca 35 kroner i frakt.

 

Spør gjerne om du lurer på noe!

 

 



Siden sist..

I det siste har det blitt lite orntlige innlegg her,tiden har gått og jeg har ingen anelse om hvor det gikk..

 

 

Noe av det vi har gjort..

 

 

Fått masse varer fra Iherb ♥

Hatt hjemmeforsøk med proteiner..

 



 

Helmelk & skummetmelk.. Goodies..

 

Fixer godkar av guttungen.. ;)

 

Vært fornøyd med livet ;p

 

Glemt å gre håret..

 

..fordi jeg hadde fått så fin t-skjorte av mor

 

Spist goood mat

Vært kreativ i matpakken..

 



 

Fokusert på rygg..

 

 

 

Nå!  Siste innspurt med oppgaven. Satser på fri torsdag & fredag.

 

HALLELUJA!



Mat ❤

Siden ettermiddagen er max regntung og bare skal brukes til skolearbeid..

måtte det en bedre middag med dessert for å løfte meg litt opp.

 

 

 

Kylling stekt med eple & brokkoli

Salat,oliven,paprika,fetaost & avokado.

 

Fått en ny lading med te fra Iherb ❤

Så da blir det te & dessert nå.

 

 

Skyr med blåbær & sjokolade saus..

 

 

 

❤

 



SjokoladeGrøt

Lag havregrynsgrøt som vanlig.

Vann & havregryn.

Ha over 1/2 scoop sjokoladeprotein.

 

Vi bruker denne

 

 

Chocolate Fudge Brownie fra Iherb

 

Smaker kjempe godt :)

 

 

Bra Frokost!

 





Chocolate

Har akkurat lagt inn en ny bestilling til Iherb.. ;)

Kommer vel et par pakker i månden fra de,heldigvis.

SÅ utrolig mye godt...

 

 

Nå har jeg bestillt

 

 

 

sjokolade saus...

 

 

 

 

 

Peanøttkaker

 

 

 

 

Sjokolade cookies...

 

 

Bare litt søtsug her i dag ;)

mmmHmmm

"Om sommeren går solen aldrig ned i nord-norge".. Nei.. men så kommer den jo ikke opp heller??

Shit ass, ikke ofte jef blir vær-syk,men nå kjenner jeg at det virkelig bør komme litt sommer. Hadde LUE på da jeg sprang til byen i dag..

Oppvarming til dagens trening ble rett å slett rask gange ned til postkontoret! Hadde endelig fått en hentelapp fra Iherb så da var det bare å hive på seg shoxa.

Krydder og yacon syrup. :) Nå skal det bakes! Prøvde yacon ut på protein pannekaker til kveldsen,absolutt godkjennt!

Treningen...

Ettbeins markløft
Knebøy (ass to the grass)
Hip thrust
Arnoldpress
Stående roing
Biceps curl
Push up

Så ble det jo tid for meddag:

Kylling,kalkunbacon,brokkoli. Salat med alt vi hadde i kjøleskapet! Sukkerfri ketsjuuup!

Har vært et sikkelig matvrak den siste uka. Men siden jeg har tenkt meg ut igjen på lørdag (voivoi) så får det bare trykkes på.
Satser på opphold, plussgrader, drinker,tapas og masse masse skravling med fine venniner!

Blir bra! :)

Pannekaker!

Frokost pannekaker på menyen i dag..

egg, mandelmel, bakepro og proteinpulver (vanilje)

Sykr & peanøttsmør til.. Nam :)

Ha en fin dag!