Motivasjon til 1000!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

God Torsdag!

Trening

 

 

 

 

Hola Amigo

 

Min  nye sommerfavoritt på treningsfronten er jogging.

Langkjøring i passelig tempo med god musikk på øret, inne eller ute.

Kvalitetstid!

 

Her er mine favorittlåter i disse dager, Enjoy!

 

 

 

 

Rudimental - Waiting all night

Infinity Ink - Infinity

Michael mind prodjekt - Antiheroes

Kesha - Blow

Big Ali - Hit the floor

Dance DJ & Company - One night in Ibiza

LMFAO - Sexy and i know it

Phonat - Set me free

Bruno Mars - Treasure

Jason Derulo - The other side

Macklemor & Ryan Lewis - Can't hold us

 

 



Endelig helg, heldigvis bare litt klar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Mandag!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♥

 

 



Be awesome!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

God helg!

Tirsdag!

Trening.

Markløft, knebøy, benpress, hip trust
Skulderpress, benkpress, stangro, pull ups




Musikk

50 cent - In da club
Alina Devercerski - Ikvall skiter jag i alt
The Mobb - Bass get smooth
Nickelback - Burn it to the ground
Sammy Adams - All night longer
Queens of the stone age - No one knows
Ram Jam - Balck Betty

Mat

Tunfiskekaker.
1 egg, 1 ss bakepro, 1 box tunfisk i vann. Rør i hop, ha i ønsket krydder, stek i cocosa.



Mager kesam med bringebær, nøtter og kalorifri sjokoladesaus (iherb).

Fjas & vas

 

Ina Kari.

Motivasjon!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stikker å trener! ;)



ZzzzzZz..

Opp halv åtte..

Kjenner at det kan bli litt tungt å snu døgnet igjen gitt, men fra i dag er det tidlig opp.

Sebastian kommer hjem klokken tolv og før det skal jeg rekke trening å handling.

 

 

 

Litt der idag, siden jeg er så trøtt ;)

Blir en enkel økt med fokus på ben, med litt høy musikk bude jeg våkne greit da..

 

 

 

Hiv & håi

 



TreningsMusikk

Her er noe av det jeg har på ipod'n når jeg trener..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ina Kari



Fredag!

Da var det helg igjen, hvor i alle dager ble dagene av?

 

Jeg har bare lest og vært med Sebastian hele uken, har ikke tid til noe annet nå i ukene fram mot eksamen.. Som er om 33 dager.. :S

 

 

 

I dag skal Sebastian til pappan sin. Morten går på skole i Alta, så han er nå bare hjemme i helgene.

Blir sånn et par uker til men så er det heldigvis tilbake til vanlige rutiner.

 

Nå skal jeg stikke på trening.. Ny favoritt på planen

 

 

Og litt musikk..

 

 

 

 

 

Ha en fin dag :)



Got to love weheartit..

 

 

 

 

 

 

♥

music ♥

Livet bare svinger seg for tiden,så musikken går deretter.. ;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

music ♥

 

 

 

 

 



Mandag!

Shait, nå går tiden altfor fort..

 

Dagen har gått til bare tull engetlig, men har fått lest litt,meldt meg inn på treningssenteret,trent og kost masse med Sebastian. Så da sir jeg meg fornøyd.

 

Før..

 

 

Etter..

 

 

Se det hjalp.. ;)

 

Nye musikkfavoritter har det også blitt..

 

 

 

 

 

 

Pink er ute med nytt album å det må man jo bare like!

 

Good Night!