Viser innlegg med etiketten Tull. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Tull. Vis alle innlegg

fredag 17. januar 2014

Keep Calm

Sukk mitt hjerte men brist ikke...
Dette er tøft...jeg ramler stadig av lasset..
men reiser meg igjen og igjen..
Og gir ikke opp før jeg er i mål
 
 
 










 


Sukk hjerte ,men brist ikke
 Ina lar seg ikke rikke
du greier det min venn
selv om du må prøve igjen og igjen
hold motet oppe
en dag vil du nå dit mål
ta vare på deg selv
morgen,middag og kveld



:)


søndag 12. januar 2014

Det var den selvfølelsen ja...

 
 
Hva er det med denne selvfølelsen..
Eller mangelen på den?
 
 
 
Selvfølelse er å akseptere seg selv som den en er.
 
 
Være bevist sin egen verdi.
 
 
Hva er det med oss som stadig vekk trekker oss nedover.
Det finnes et innebygd monster i oss alle..
Et som sier at du ikke ser bra ut.
Du er for tykk, du er for tynn.
Håret er for kort, øra for store, nesten for lang, antydning til dobbel hake, små pupper, stor rompe, tykke fingre. YOU NAME IT!
 
Media gjør det vel ikke noe bedre heller.
 
Jeg har ikke telling på hvor mange timer jeg har brukt på facebook, instagram og blogger.
Glaner på bilder av jenter å tenker sånn.. sånn vil jeg se ut.
Jeg har vært for tykk og jeg har vært for tynn.
Jeg har strekkmerker etter graviditet og pupper er regelrett et fremmed ord. :p
 
 
Ikke mindre enn 2 (TOOO) ganger har jeg vært i kontakt med plastisk kirurg ang en snarlig fix på noe. Heldigvis har vettet tatt over før jeg har gjort noe..
 
Akk o ve så mye bortkastet tid.
 
For skjønnhet kommer virkelig innenfra.
 
Vi er vakre når vi er lykkelige. Når vi smiler.
 
Skjønnhet måles ikke i kilo, ei heller i cup størrelse (takk gud)
Den sees ikke på hårlengde og om du har kritt hvite tenner.
Det er ikke så nøye om du har cellulitter eller strekkmerker heller sånn helt egentlig.
Det er ikke det som teller.
 
 
Det å gi noen et smil, vise personlighet og være god.
Det holder ofte i massevis.
 
En person kan være så pen og vakker den bare vil, om oppførselen er helt på tryne så hjelper det lite.
 
 
Skjønnhet kommer i alle former og fasonger.
Heldigvis!
 
Det hadde vært grise kjedelig om vi alle gikk rundt å var helt like.
Ikke noen hadde større eller mindre rumpe, alle hadde det samme håret og den samme nesa..
Cheeeses..
 
 
Det finnes minst en, som ser akkurat deg..
å tenker..
 
Fy flate, for ei dame ♥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


torsdag 19. desember 2013

Sannheten!

 
 
Hva skjer egentlig når vi tar bilder til Punktum?
 
 




 
 
hehe...
Heldigvis tar vi noen ordentlige bilder også.. ;)
 
 

 
 
Denne er absolutt min favoritt  ☆
 


mandag 23. september 2013

TrimTram

 
 
Forje uke
 
 
Mandag: Styrke helkropp
Tirsdag: 8 km på mølla
Onsdag: Styrke overkropp med fokus på bryst
Torsdag: Styrke helkropp
Fredag: 5 km på mølla
Lørdag: Styrke helkropp
Søndag: 6 km intervall og gjennomgang av styrke program for sal.
 
 
 
 
Forje uke gikk i en fei og treningsmessig gikk det ganske greit. Har en kne som ikke er så altfor glad i de kjempe lange øktene på mølla, men etter to dagers hvile var det klart igjen.
 
Satser på en lignende uke nå, men i helgen blir det ved-bæring på hytta i Austertana i stede for treningssenteret. Passer greit, kjærestetid, familietid og trening i et smekk. ;)
 
 
Har satt opp et nytt helkropps program da jeg liker disse best og synes jeg får mest utav treningen slik. Hver sin lyst. Har i sommer ikke prioritert treningen helt som jeg ønsker så det er godt å være tilbake.
Pr i dag ligger jeg ganske lavt på merk og knebøy, men øker litt hver uke.
Denne uka er settene på 50 kg knebøy og 60 kg markløft.
Kjøres først oppvarmingssett så 4*6.
 
 
Heldigvis er kjæresten med å motiverer så å si hver dag :*
 
 
Ina Kari


onsdag 3. juli 2013

mandag 13. mai 2013

Pfff





 


 
 
I tillegg til å lese til eksamen går dagene til å trene, spise, leke i sandkassa å kline med kjæresten.
Happy days <3
 
 


søndag 30. desember 2012

ZzzzzZz..

Opp halv åtte..
Kjenner at det kan bli litt tungt å snu døgnet igjen gitt, men fra i dag er det tidlig opp.
Sebastian kommer hjem klokken tolv og før det skal jeg rekke trening å handling.
 
 
 
Litt der idag, siden jeg er så trøtt ;)
Blir en enkel økt med fokus på ben, med litt høy musikk bude jeg våkne greit da..
 
 
 
Hiv & håi