Musikk

Har du ikke tid til å joggen innom treingsenterene i jula/romjula så ta deg tid til å gå en tur!

Jeg har vært i thomas elv med Odin hver dag i jula,kjempe koselig :)

Musikk på øret så går det unna i kjempe fart,bruker ca 20 min fram og tilbake,kjekkt!

Eks:

Noen av di sangen jeg hører på.. ;)

Hvis du i tillegg hiver deg rundt å tar

 Utfall 15 på hver fot * 3

Knebøy 15*3

Push ups 10*3

Sit ups 15*3

Da syns jeg du har vært flink! ;D

I dag skal jeg ta en økt styrke med en kompis, han har tilgang på en del tyngere vekter,så jeg blir vel å kjenne det i morgen.. :O

Have a good one!