Stiv og støl etter treningen i går :)
Enda en ny treningstopp:
Ble en god økt med
Knebøy 12*3 (25kg)
Markløft 12*3 (35kg)
Nedtrekk 12*3 (20kg)
Stående roing 12*3 (25kg)
Ikke de tyngste vektene.. men øker neste gang. :)
Måtte kjenne litt på det å komme inn i riktig teknikk og stilling.
Det er viktig å være bevisst på at du trener riktig,så du ikke belaster feil. Da er det kjekkt å trene med en som har god peiling og gir råd.
Nå skal jeg begynne med maten til i kveld.. Mmm :))
2 kommentarer:
Du e så flink og sporty!
Godt nytt år til dæ og din lille familie :)
Takk Renata,æ prøver ;) Godt nytt år til dæ å dine :)
Legg inn en kommentar