Prioriteringer.

 

Er du god på å prioritere?

 

Prioriterer du deg selv, barn, familie, venner, venner som kommer hjem til jul?

Prioriterer du å være Sosial, trene, få frisk luft, spise sunt; men koser deg i julen?

Prioriterer du å være i familieselskap, rekke julelunsj med jentene, få barna på juletrefest?

 

Prioriterer du riktig?

 

Evt..

 

Kan du si nei?

 

 

 

 

Jeg sir mye ja. Javisst skal vi komme på besøk, jaaa jeg rekker lunsj i byen, jaaada det er ikke noe problem å jobbe litt mer, selvfølgelig har jeg tid til å lage 20 kostholdsoppsett midt i eksamenstia!

 

Men jeg har ikke det.. Ikke egentlig.

 

Så når julen kom, og jeg hadde avtalt lunsjer, skravlekvelder, familiekaffe, besøk, fest på kveld osv..

Så ble det bare tull.

 

Det smalt så det sang og julaften på kvelden måtte jeg rett å slett bare grine litt av utmattelse. :p

Så da ble også alt annet avlyst!

 

Det eneste jeg og Sebastian har gjort er å ligge på sofan.. Å bygget lego (gaaad, så mye lego unger får til jul...)  Sebastian har vært en tur hos bestemor Monica og en tur hos bestemor Ragnhild & bestefar John, da har mor prioritert trening.

 

Å da gikk det fint.

For vi må si nei. Vi må velge ut hva som betyr mest.

Og for meg betyr Sebastian mest. Og det at jeg klarer å stå opp grytidlig, leke med lego, herje, kjøre racerbilder, se samme filmen 2-3 ganger om dagen og fortsatt være blid, smilende og hyggelig ;)

 

 

 

Mitt nyttårsforsett i år blir at jeg skal være flinkere til å prioritere.

Flinkere til å velge bort ting som bare sluker tid og energi, flinkere til å si nei til folk som egentlig ikke vil meg noe godt. Å flinkere til å leve i nuet og ikke bekymre meg s mye over ting jeg ikke kan gjøre noe med akkurat nå uansett!

 

 

 

 

Nå har Sebastian dratt til sin far for å ferie nyttår der..

Så i kveld blir det feiring av bursdag med de fineste folka jeg vet om. <3

Venner & familie!

 

 

 

 

 

Fortsatt god jul!

 

 



Sannheten!

 

 

Hva skjer egentlig når vi tar bilder til Punktum?

 

 

 

 

hehe...

Heldigvis tar vi noen ordentlige bilder også.. ;)

 

 

 

 

Denne er absolutt min favoritt  ☆

 



Fred

 

Det vil komme tøffe dager.. Dager der du mister motet, lysten og viljen.

Det vil komme dager der du egentlig tenker at det ikke nytter og ingen ting vil noensinne bli bedre.

Det vil komme dager er du er så ensom at du er sikker på at det ikke finnes noen i hele verden for deg.

 

 

 

Men disse dagene skal passere, noen i stillhet, noen mens vi roper å skriker.

 

For slik er livet, du skal kjenne at du lever.

Og vil du ha noe så må du jobbe for det.

Enten det er barn, jobb, kjærlighet, kropp eller hva det nå måtte være som står på lista.

 



 

 

Den siste tiden har vært blytung, både på skolefront og i privatlivet.

Det å sitte å lese til ernæringsutdanning hjemme ved sitt eget kjøkkenbord, muttputt fuckings alene hver en bidige dag er noe ren dritt.. Now you know.

Jeg har lest hjernen sår og rompa fri for fett, bokstaveligtalt.

 

 

Jeg har grått, kjeftet, ropt og gitt opp hele lesinga både en og to gang. (100..)

Så har jeg tørket tårer, ryddet vekk bøker og pakket fortvilelse inn i papir og gått i barnehagen og hentet Sebastian. For det er det vi gjør, nå når vi er voksene. Vi tar oss selv i nakken og setter på smilet. Vi jobber hardt og målrettet for det vi vil ha. For å gi våre barn den beste hverdag de kan få.

 

For meg er saken grei.

Jeg har fått en "gave".

At nav har jeg fått tre år. Tre år på å skaffe meg en utdannelse, tre år til å sette meg selv i stand til å forsørge mitt barn.

Og med det i minnet, jobber jeg ræ*a av meg.

For det finnes ikke noe som er mer verdt å jobbe den av seg for!

 

 

 

 

Å nå er eksamen tatt, resultatet vil komme om 3-4 uker.

Men jeg vet at jeg står. Jeg vet at jeg har gjort mitt beste, for oss.

 

Og om et halvt er jeg ferdig, bare 5 måneder, en eksamen og en bachelor oppgave igjen til jeg kan si at jeg har en bachelor i ernæring.

Med kunnskap til å hjelpe syke og frisk, unge og gamle, gravide og ammende. Men kosthold, kostoppsett og veiledning. Til å hjelpe personer som sliter på en riktig vei til et sunnere og bedre liv..

 

 

Men først skal vi ha ferie. Vi skal være mamma og Sebastian.

Bare kose og ta oss god tid hver dag. Til lek, moro og kos.

 

Nyte tiden med den fineste familien og de beste vennene.

 

Puste ☆

 

 

 

 

 

 

 



Tiden flyr..

 

 

Om ca 2 timer.. 00.00 ,5 desember..

Da blir jeg 30!

 

 

Jeg hadde mange store planer for tingene jeg skulle få gjort mellom 20 og 30..

 

Jeg skulle finne drømme mannen

Jeg skulle gifte meg

Barn skulle vi ha, hvert fall 4

Hus, bil, golden retriver -  gjerne 2.

Jeg skulle ta en knakende kjekk utdannelse

Få fast jobb, tjene grovt!

 

Det gikk jo kjempe fint ;)

 

 

I dag er jeg 29..

Har ingen mann, ikke engang en i siktet

Ble hvertfall ikke gift gitt (sikkert likegreit, har hørt at det er dyrt å bli skilt.)

Fikk "bare" et barn. (han ble jo 50/50 sin mor og sin far å er verdens 8'nde vidunder, Takk <3)

Leilighet (!!) har pokker ikke fått tatt lappen engang, har en tøy hund fra Zero i boden

Snart ferdig utdannet ernæringsfysiolog :)

 

 

 

 

Vel..

 

Alt i alt så må vel jeg si at jeg er fantastisk heldig.

Som har gjort så mye gøy, møtt så mange fantastiske mennesker, fått slik en gudegave av en sønn, lært så mye spennende på skole, har familien min og alle de fantastiske vennene mine rundt meg.

 

 

 

De sier 30 er det nye 20, håper egentlig ikke det, håper 30 er 30.

En ny tid med all erfaringen, alle minnene og alle de fineste folka.

 

 

Siden jeg allerede kjenner litt på det xtra året så tar jeg tidlig kveld. Kryper tett inntil den lille som snorker som en aldri så liten traktor i sengen min.

 

 

 

 

to be continued....

 



Pust ☆

 

 

Som alenemor & student blir det minimalt med fritid.

Dagene flyr til lesing, trening, jobbing, notering, pusting og pesing.

Og midt oppi panikken om at "jegkommerdafanikketilåståpådennehelsprødusteeksamen" så skal jeg være avslappet, rolig og trygg for Sebastian.

 

Øhm..

 

 

Vi setter oss uante mål, store og små, lesser de opp på skuldrene og springer av sted.

1 million ting skal rekkes før midnatt, og rakk du det ikke så skriver det seg jammen meg opp på neste dags liste i stede.
Er det rart vi er utslitt av stress, har depresjoner og blir sykemeldt..

 

 

Så da når Marit nevnte denne...

 

 

Om jeg kunne leve livet mitt på nytt, ville jeg sørget for å gjøre flere feil.
Jeg ville ikke prøvd å være så perfekt, vile slappet mere av.
Jeg ville vært enda dummere enn det jeg har vært, i virkeligheten skulle jeg tatt svært få ting på alvor.
Jeg ville vært mindre hygienisk, tatt flere sjanser, reist mer, kontemplert flere ettermiddager, klatret opp flere fjell, svømt i flere elver.
Jeg skulle dratt til flere steder jeg aldri dro, spist mer iskrem, og færre vitmainer, hatt flere ekte problemer og færre innbillte.
Jeg var en av disse personene som lever oppmerksomt og produktivt hvert eneste minutt av livet.
Sjølsagt hadde jeg lykkelige øyeblikk. Men hvis jeg kunne vendt tilbake til livet, skulel jeg sørge for bare å ha gode øyeblikk, fordi det sies at livet er lagt av øyeblikk..."

 

 

Så tenker jeg at den passer bra, og absolutt er noe å ta til seg. ☆

 

 

Det å bli mamma er uten tvil det beste i mitt liv :)



Ina



God formiddag ☆

 

 

Pannekaker til lunsj?

 

 

 

 

 

Proteinpannekakene lager du enkelt & kjapt.

 

1 banan, 1 egg, 1 eggehvite.
1 scoop proteinpulver (vi brukte vanilje) og så har du i litt kanel og litt kardemomme..

Mos med stavmixeren.
Stek i cocosa.
3 små runde fine smakfulle nydelige pannekaker :*

Evt kan du dobble røra å lage 6.. eller kanskje kjøre en trippel å lage 9?? :O




Ha en super mandag!





KokosLykke

Lykke!

 

 

Lykken er å springe en kjapp tur innom Life Vadsø og finne kokosvann!

 

 



Did you know?

Kokosvann

 Kokosvann er den klare væsken i grønne kokosnøtter. Dette populære vannet gjenoppretter væskebalansen i kroppen, og er brukt i tropiske områder for å tilføre kroppen sunnhet, velvære, skjønnhet og vitalitet. Den gir energi og kan hjelpe mot treg mage.
Det sies at kokosvann fukter kroppen fra innsiden og at kokosvann er fullpakket av elektrolytter. Kokosvannet er også noe som heter isoton som betyr at den har samme osmotiske trykket som blodet vårt.
I tillegg inneholder kokosvann store mengder laurinsyre som er antibakterielt.
Med andre ord, kokosvann rehydrerer kroppen på en fantastisk måte og er et fint alternativ til sportsdrikker.

 

Tidligere har dette bare vært noe jeg har drukket når jeg har vært utenbys, rett å slett fordi jeg ikke har fått tak i det her. Men nå har altså Kevin tatt de inn på Life :)

 

Lykke!!

Til ettertanke..

 

 

I disse dager..

 

Så skrives det opp og ned og i menet.

Om ulykker, om sykdom, om de er mistet og de som står igjen.

 

 

På facebook er det minne-sider..støtte sider

for barn som er syke og barn som er død.

 

Jeg leser og leser, klarer jo såklart ikke la være.

Og det setter spor, skremmer et stakkars mammahjerte så det nesten slutter å slå.

 

Hopper over en takt.

Gråter og gråter, tenker og tenker.

 

Føler så utrolig mye med disse stakkars menneskene, som opplever en så forferdelig smerte, slik en enorm sorg.

 

For jeg kan ikke tenke meg noe verre en å se barnet sitt lide, være syk og ha smerter.

Og sitte som mor eller far å ikke kunne gjøre noe, ikke kunne hjelpe.

 

Det kan ikke finnes noen større sorg enn å miste sitt barn..

hvordan lever man videre etter noe slikt?

 

Jeg håper de som har slik sorg har familie og venner rundt seg. Personer som støtter, hjelper og forstår.

 

På et punkt må jeg bare slutte. Slutte å lese, for å slutte å gråte.

Det hjelper ingen at jeg sitter å gråter øyne rød og nesen sår.

 

 

 

 

Kryper heller til køys, å trekker lille-hjertet godt inntil.

Ja får han sover jo i mammas seng nå, kan du vel forstå.

 

★★★

 

 

 

 



Fine dager

 

 

 

Tiden flyr!

 

 

 

Har hatt min første time som instruktør på treningssenteret.

 

 

 Det gikk faktisk over alle forventninger, takket være en flott gjeng med damer som virkelig ga alt :)

 

Litt egentrening med kjæresten har det også blitt tid til.

 

 

<3 <3

 

 

 

Har nå kommet litt tilbake i egne treningsrutiner igjen (har bare øvd på programmet mitt de siste ukene ) , starter også nytt program på mandag, blir bra!

 

Tokk et par sett med markløft og knebøy i slutten av denne uka, bare for å se litt hvor jeg ligger.

Kan ennå kose meg med 55 kg i knebøy og 65 i markløft. Så da er det bare å fortsette i samme spor med økningen.

 

Riktig trening, nok hvile og mye god mat er oppskriften framover..

 

Banan & vaniljeprotein pannekaker

 



 

LompePizza, jalapenosnacks, hvitløks dressing, riskaker & nøtter.

Perfekt etter trening.

 

Frokost. Kylling og grønnsaker, melon & snacks paprika.

 

 

Fine dager. <3

 

 

 

#Got to love it <3

 

 



Klar!

 

 

Etter en fantastisk, super avslappende helg med kjæresten er jeg 100% klar for ny uke.

 

 

 

Vi har bare slappet av, sett film, spist god mat og trent.

2 dager, bare vi to. <3

 

 

Hjemmelaget proteinsjokolade og marsipan.

 

Marsipan:

60g mandelmel

80g sukrin

1 eggehvite

2dråper mandel essens.

og evt 2-3 dråper ønsket steviasmak

 

Rør i hop, sett kaldt. Etter 1-2 timer, trill til kuler.

 

Proteinsjokolade

 

1 sccop vaniljeprotein

1 scoop sjokoladeprotein

1 scoop kokosmel

3 dråper steiva vanilje

litt melk.

 

Rør, form til kuler.

 

 

Tur i snevær

 

 

Det ble jo full vinter i løpet av helgen <3

 

 

Mer mat...

 

 

Har egentlig bare spist... hele helgen!

 

 

Man har så utrolig godt av en helt avslappet helg, da føles virkelig ikke mandagene som noen utfordring ;)

 

Nå skal vi starte, skole & barnehage venter.

 

 

Ha en fin mandag :)