HjemmeTrim

Hei Hei Hallååå!

 

 

Uka startet med et brak å det er fult kjør fra morgen til kveld.

Jeg liker det men samtiding blir noen ting nedprioriter,bl.a bloggingen.

 

Men treningen henger ennå med ;)

 

Nå har jeg endelig bestemt meg for å flytte treningen ut av stua og inn på senter.

Valget har falt på Friskusen, rett å slett fordi jeg liker folka som jobber der :)

Så fra neste uke så starter jeg der.

Inntil da blir det den vanlige hjemme treningen.

 

En av grunnene til at jeg har bestemt meg for å komme meg ut av stua er jo rett å slett at jeg ikke har vekter til å kunne øke og utfordre meg selv lengere.

Har rett å slett ikke plass til mere utstyr i skapene nå..

 

Men i dag ble det en runde som så slik ut:

 

5 min oppvarming

 

Knebøy m kettlebell 15*3

Utfall med spark 15*3 (hver)

Skulderpress 10*3

Biceps 10*3

Push up 15*3

Sidehev 10*3

 

Mellom hvert sett blir det 15 sit ups & 15 benløft. 

 

Det går fort å gir ok effekt. Så det duger til jeg kommer igang med noe nytt :)

 

 

Note to self.. lukk den j.. skapdøra..

 

Nå er det på tide å ta kveld. I morgen står en ny runde på biblo for tur, har meldt flytting dit.. ;)

 

Ina Kariii