Jenteloven!

Jenteloven fra MyRevolution.

1. Du skal bli sterk. Blir du sterkere blir du flottere – en stram rumpe og stramme lår kommer ikke av å være svak.

2. Du skal vite du kan bli sterkere.

3. Du har like mye rett til å trene i knebøystativet og frivektsarealet selv om du kun har 1.25 kg på hver side av stangen – om noen er uenig er det deres problem, ikke ditt.

4. Du skal søke kunnskap og veiledning slik at du setter realistiske mål og ser resultater jevnlig.

5. Du skal spise mat du liker og spise nok til at du har overskudd og trives med kostholdet ditt.

6. Du skal kunne nok om mat til å kunne spise bra mesteparten av tiden, og se at det ikke finnes noe ‘ja’ og ‘nei’ , men heller ‘mesteparten av tiden i passe mengder’ og ‘avogtil i passe mengder’- mat.

7. Du skal gå i deg selv og finne ut hva som er viktigst for deg.

8. Du skal høre på andre og respektere deres meninger, men du begynner med å godta deg selv slik du er. Hva andre tenker om hvordan du er helt grunnleggende er deres sak, ikke din.

Når du tar deg selv i å falle inn i gamle mønster og tankebaner, rett opp ryggen, pust dypt inn i magen og tenk ‘ Nei. Dette er ikke meg. Dette er tanker jeg har i hjernen. Jeg vil, jeg kan og jeg skal.’