Hei!

God tirsdagsformiddag folkens!

Håper dere har hatt en like god start på dagen som jeg har og er klar for dagens utfordringer!

 

 

Har vært å trent.

Markløft 10*3

Utfall 10*3

Knebøy 8*3

Benpress 8*3

Nedtrekk 8*3

Arnoldpress 10*3

Mage

 

 

 

Hadde egentlig treningsfri i går, men siden jeg var så himmla varm etter bomtur ned til brun & bild..ble det et par runder med planke,sideplanke,push ups varianter og spark.

 

Satser på å få utrolig mye gjort denne uka, så da er det vel egentlig bare å komme i gang.

Får endelig verdensbesteÅse hjem denne uka

 

 

 

Det var virkelig på tide, så da blir det skravlings,kafe,ut på byn og mye mer. Gleder meg!

 

Ina Kari.