Vi nyter en tidlig start med tente lys og sneen som daler ned på utsiden.
Kos!
Min frokost er 100g kylling filet (steker opp dagen før, så går det fortere), squash, sopp & tomat.
Men paprika, agurk og 1/2 avokado på siden. Fett, proteiner & karbohydrater.
Sebastian tok i havregrynsgrøt i dag.
Havregryn kokt med melk, 1/2 scoop vanilje protein blandes inn.
Sjokoladesausen lages av litt sjokoladeprotein og vann.
Vi bruker disse fra Iherb.
Grøten smaker helt fantastisk!
Selv er jeg rimelig allergisk mot gluten og reagerer med en gang.
Derfor har jeg kuttet det så å si helt ut.
Hvis du plages så sjekk ut disse ti punktene for å se om du kanskje lider av gluten allergi, kan du svare ja på flere av di kan det være en ide å ta en test på det.
Nå er det tid for barnehage og skole/trening.
Nytt program fra i dag, endelig ;) Gøy med noe nytt!
Ha en super dag :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar