Fine dager

 

 

 

Tiden flyr!

 

 

 

Har hatt min første time som instruktør på treningssenteret.

 

 

 Det gikk faktisk over alle forventninger, takket være en flott gjeng med damer som virkelig ga alt :)

 

Litt egentrening med kjæresten har det også blitt tid til.

 

 

<3 <3

 

 

 

Har nå kommet litt tilbake i egne treningsrutiner igjen (har bare øvd på programmet mitt de siste ukene ) , starter også nytt program på mandag, blir bra!

 

Tokk et par sett med markløft og knebøy i slutten av denne uka, bare for å se litt hvor jeg ligger.

Kan ennå kose meg med 55 kg i knebøy og 65 i markløft. Så da er det bare å fortsette i samme spor med økningen.

 

Riktig trening, nok hvile og mye god mat er oppskriften framover..

 

Banan & vaniljeprotein pannekaker

 



 

LompePizza, jalapenosnacks, hvitløks dressing, riskaker & nøtter.

Perfekt etter trening.

 

Frokost. Kylling og grønnsaker, melon & snacks paprika.

 

 

Fine dager. <3

 

 

 

#Got to love it <3