Har sovet i ett i 8 timer,våknt opp å følte meg helt fantastisk ;)
Så da starter dagen med et glass whey cooler,
Så blir det trening om litt.
I dag er det disse musklene som skal til pers:
obliquus externus abdominis
rectus abdominis
pectoralis major
biceps brachii
latissimus dorsi
gluteus maximus
quadriceps femoris
og
biceps femoris
;)
Hurra for superFredag!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar