kosthold!

De som kjenner meg vet at jeg er gaske opptatt av kosthold og trening.

Å heldigvis for meg er Morten enda mere opptatt av dette :)

Så når vi skulle ha barn var det noe vi var uenige om,men med tanke på kosthold og aktivitet der var vi 100% enige.

For tenk:

Én av fire nordmenn over 16 år var overvektige i 2008. Andelen overvektige nordmenn har økt med 7 prosentpoeng de siste ti årene. (kommer fra SSB.)
Ikke bare nok med at de er overvektige, men tannhelsen er blir dårligere, vi er blitt mer ufrukbare, kroniske sykdommer har økt og ikke minst hjerte og kar sykdommer har økt voldsomt.

Det er så utrolig viktig at vi alle tenker på hva vi putter i oss og ikke minst, barna dine!... Ikke vær egoistisk å gi byrden over på barna dine. ..

Å det skal så utrolig lite til

Bytt ut:

 fint brød med grovbrød

fine knekkebrød med husmann

kjøttdeig med kyllingkjøttdeig (billig å godt!)

lett mek med skummet melk

Osv osv...

Det finnes så mange sundere alternativer å vi tar absolutt ikke skade av å tenke litt på hva vi putter i oss!

:)