Shit ass, ikke ofte jef blir vær-syk,men nå kjenner jeg at det virkelig bør komme litt sommer. Hadde LUE på da jeg sprang til byen i dag..
Oppvarming til dagens trening ble rett å slett rask gange ned til postkontoret! Hadde endelig fått en hentelapp fra Iherb så da var det bare å hive på seg shoxa.
Krydder og yacon syrup. :) Nå skal det bakes! Prøvde yacon ut på protein pannekaker til kveldsen,absolutt godkjennt!
Treningen...
Ettbeins markløft
Knebøy (ass to the grass)
Hip thrust
Arnoldpress
Stående roing
Biceps curl
Push up
Så ble det jo tid for meddag:
Kylling,kalkunbacon,brokkoli. Salat med alt vi hadde i kjøleskapet! Sukkerfri ketsjuuup!
Har vært et sikkelig matvrak den siste uka. Men siden jeg har tenkt meg ut igjen på lørdag (voivoi) så får det bare trykkes på.
Satser på opphold, plussgrader, drinker,tapas og masse masse skravling med fine venniner!
Blir bra! :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar