Dagens trening ble styrke her hjemme.
Etter å ha sittet over min engelske kjemi bok i tre timer var jeg mer eller mindre død, så da var det bare å hive seg rundt å vekke kroppen til live..
Utfall med spark
Knebøy med vekt
Et bens markløft
Skulderpress
Hip-thrust
Push ups
Biceps
Sit ups
10-20 sek pause mellom hver.
Trente såklart i mine fantastiske nye nike sko ...
Bentreningen gikk meget fint da ;)
På ønskelisten framover står StorSterkMuskel Rompe!
Så da er det bare å trene i vei!
I annlednig Home Alone ble det favoitt middag med favoritt dessert
Laks,brokkoli & kalkunbacon. Salat on the side!
Skyr,halv banan & bringebær!
NyT!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar