torsdag :)

hei! :)

Jeg kommer ikke på noe snasen overskrift lengere.. gudene vet lissom..

I dag har jeg pløyd gjennom kapittelet om celler og tatt ukes testen..å bestått ;)

Så nå kan jeg ta helg i morgen.

Skal bake litt,trene & handle tenkte jeg,så det passer bra.

Har tatt en enkel styrkeøkt i kveld,ikke så mye håpp å sprett,bare styrke.

* Sidehev med manualer

*Knebøy

* Push ups

* Sit ups

* Utfall med manualer

Kjappt og greit.

15 * 3 sett på hver øvelse med 30 sek pause mella settene.

Nå kooser jeg med med litt snaks til kveld og gleder meg til et glass rødvin i lystig lag i morgen :)

Ha en fin kveld :))