Done!

Helt greit!

 

 

Knebøy 3*8

Markløft 3*8

Stangro 3*8

Benpress 3*8 (økt til 110)

Skulderpress 3*8

Frontbøy 3*8

Biceps 3*6

Bakover hev 3*8

 

Ingen økning utenom benpress, fra 105-110. 

Helt grei økt, tok meg god tid.

Fikk prøvd frontbøy, gikk helt fint. Ble bare med 17,5kg siden jeg tok den nede.

Får heller prøve oppe nestegang med litt tyngere vekter.

 

 

 

 

 

 

 

 

Etter trening.. masse mat..

 

 

 

Tunfiskekaker er ny stor favoritt, så utrolig enkelt og kjempe godt!

Rosenkål og cc til.

 

Og dessert må man ha...

cc, mager kesam, vailjedråper,bringebær, nøtter og kalorifri sjokoladesaus.

 

 

Ren Lykke!

 

 

InaKanari