Markløft, knebøy, benpress, hip trust
Skulderpress, benkpress, stangro, pull ups
Musikk
50 cent - In da club
Alina Devercerski - Ikvall skiter jag i alt
The Mobb - Bass get smooth
Nickelback - Burn it to the ground
Sammy Adams - All night longer
Queens of the stone age - No one knows
Ram Jam - Balck Betty
Mat
Tunfiskekaker.
1 egg, 1 ss bakepro, 1 box tunfisk i vann. Rør i hop, ha i ønsket krydder, stek i cocosa.
Mager kesam med bringebær, nøtter og kalorifri sjokoladesaus (iherb).
Fjas & vas
Ina Kari.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar