Jeg har trent!
En god styrke økt med fokus på skuldre. Rød og fin rødme der nå gitt ;)
Jeg har en ny favoritt etter trening, proteinshake.
Lager den selv i blender.
Jeg bruker
1/2 frosen banan
3-4 bringebær
2 ss sjokoladeprotein
1 dl melk
1 ts cocosa.
Nydelig! I dag ble den ganske så tykk så jeg spiser den med skje,nesten som en is!
Cocosa har jeg bestillt fra x-life og er kjempe fornøyd med den. Bruker den både i shake og mat.
Skal se om jeg ikke får laget sjokoladekonfekt med den i løpet av helgen :)
Det sies at cocosa skal øke forbrenningen, gjøre deg vakker, kan smøres på huden, brukes til steking og baking osv osv :) Den er værtfall god!
Ha en fin helg!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar