Har svømmt!
Når jeg trener styrke 3-4 dager i uken synes jeg det er veldig greit med en økt i bassenget i tillegg.
Utrolig deilig og få strekt ut koppen. & badstuen etterpå er ikke ille den heller ;)
Svømming er en aktivitet kan som brukes til å øke kondisjon, og trener også opp utholdenhet og styrke i musklaturen.
Jeg er ingen proff svømmer,bare så det er sagt..
Så det holder lenge med 1000m for meg hver torsdag.
Etterpå er det badstu,hårkur og skravling :)
Kjempe kjekkt!
Nå er det kveld,Sebastian snorker som en liten traktor,skal bli så godt å legge seg lammi han.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar