Akkurat ferdig dusjet og har fått satt meg ned i sofan med et eple og en stooor flaske vann.
Har vært å trent styrke og det var kjempe gøy!
Så arti når man får til,får skryt og kjenner at det tar på alle de riktige plassene.
Det ble litt økning
Knebøy 12*3 25kg
Markløft 12*3 30 kg
Nedtrekk 12*3 25 kg
En armsroing 12*2 7 kg
Sittende roing 12*2 25 kg
Sittende roing 12*2 15 kg
Roing og knebøy er klare favoritt øvelser, de føler jeg at jeg får godt til.
Dømmen er en sikkelig sterk og fin rygg.
Kristin Weber er et godt forbilde der...
Fantastisk!!
Nå blir det sofasitting og litt blogglesning resten av kvelden.
Snakkes!
2 kommentarer:
Skal du også begynne med anabole?
Unnskyld? :p
Legg inn en kommentar